親や友達など身近な方に相談しても解決しないこともあります。
また、身近な人だからこそ話せないという事も多いかと思います。
尾本綾香の心理カウンセリングのホームページにお越しいただきありがとうございます。
ニューヨーク州マンハッタンで心理カウンセリングをしています。
こんな症状でお困りではないですか？
アメリカでの生活や人間関係にストレスを感じている
うつ病の可能性を感じているが、心療内科や精神科に抵抗がある
不安や孤独を感じており、信頼できる相手がいない
過去のつらい出来事にとらわれている
喜びを感じられない
食欲不振や不眠が続いている
他にもアメリカへ来て気候・環境・文化の違い・人間関係など、様々な要因で違和感を感じ、生きづらさを感じていないでしょうか。
思い切って誰かに話すことで、心の整理ができたり、自分が本当に望むことが意外にも明確になることがあります。カウンセリングでは、うつ、不安、パニック、トラウマなどに関連する認知の歪みを修正し、認知行動療法（Cognitive Behavioral Therapy）、内的家族システム（Internal Family Systems）、アクセプタンス＆コミットメントセラピー（ACT）などを用いて、本来のあなたらしさを取り戻すお手伝いをいたします。
あなたの心と身体が健康になるよう、お一人お一人、ゆったりお話をうかがうことを大切にしております。
アメリカではカウンセリングは身近な存在ですので、恥じることは何もありません。
まずは15分の無料セッションでご質問にお答えしますので、お気軽にご連絡下さい。
尾本綾香 (Omoto Ayaka)
千葉県佐倉市出身。
香港人の父親と日本人の母親のハーフ。
日本生まれで９歳まで日本の千葉県で教育を受け、高校卒業までロサンゼルスへ在住。
ニューヨーク大学英文学部卒業。
ニューヨーク大学メンタルヘルスカウンセリング（MHC）修士課程卒業。
ニューヨーク、コネチカット、ニュージャージーに拠点を置くリモートクリニックで、トラウマケアを中心とした心理カウンセリングの経験を積む。
Repose Therapy & Wellness（ニューヨーク州マンハッタンに拠点を置くメンタルヘルスクリニック）に現在勤務。中・高・大学生、社会人など、幅広い年齢層やバックグラウンドを持つクライアントとの心理カウンセリングに携わる。
対象邦人：成人、青少年、子ども
相談方法：面談（ニューヨーク州マンハッタンのヘラルド・スクエア）、ビデオチャット
相談内容：異文化適応等のカウンセリング、家族問題、帰国者の不適応、うつ症状、不安症状、パニック症状、PTSD,トラウマ、国際結婚、恋愛、結婚問題、離婚問題、異文化での子育て、仕事問題、対人関係、家族関係、ストレスマネージメント等
よくあるご質問
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これらの保険を受け付けています：Aetna（PPO、HMO、Aetna Studentプランを含む）およびWellfleet（NYU、School of Visual Arts、Sarah Lawrenceなど）。
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毎週、特定の時間に50分のセッションでお会いします。
セラピーの期間については、必要なだけのサポートを提供することが目標です。一部の方にとっては、数ヶ月で人生の課題に対処し、自分で前に進む準備が整うことができます。他の方は、より長期のセラピューティックな関係を維持することに価値を見出します。セラピーの期間は治療の進行に応じて継続的に話し合っていくことになります。
頻繁なセッションは、サポートを継続的に提供し、感情や課題に対処するスキルを週ごとに発展させる手助けになります。このプロセスで得られる治療効果が積み重なり、長期的な変化が期待できます。
また、週1回の頻度で通うことで、セラピストとの信頼関係が深まります。クライアントが安心して感情や思いを共有できる環境が整い、効果的なセラピューティックなプロセスが進むでしょう。
最初は辛さを感じることもありますが、毎週のコンスタントな取り組みが個々の成長と変化を促進し、良好なメンタルヘルスの維持に寄与します。
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初めての方は何を話していいか迷うことがあります。そのため、カウンセラーが質問しながらお話を整理させていただきます。前もって話したいことをメモしていただくと、当日のカウンセリングがよりスムーズに進行します。
また、ご本人のペースを尊重して対応いたします。話すことが苦手でも問題ありません。カウンセラーは「聴く」ことの専門家です。どうぞ安心してご相談ください。無理に聞き出すことはありませんし、話したくないことは話さなくても構いません。
住所
Intuitive Healing Psychotherapy Practice
875 6th Avenue, Suite 2300
New York, NY 10001
連絡先
(646) 535-6304
ayaka@intuitivehealingnyc.com